踏入45歲以後，我開始發現自己似乎變得跟以前不一樣了。原本精力充沛、心情愉悅的我，忽然間被潮熱、情緒起伏及睡眠問題困擾著。開始時以為只是壓力大，或許睡一覺就沒事，殊不知這些狀態竟然愈來愈頻繁，漸漸影響了我的生活品質。後來與朋友交流，才知道原來我已經進入了「更年期」——每位女...

香港的生活節奏快，壓力大，加上空氣污染，很容易讓皮膚提前老化。看著鏡子裡逐漸出現的細紋、鬆弛的皮膚、暗沉的膚色，心裡總是很難過。相信不少香港朋友都有同感，尤其是我們這些注重外表的女性，更是對抗衰老孜孜不倦。 歲月無情，但我們不能坐以待斃！這些年來，我嘗試過各種護膚品，但效果...

隨著年紀漸長，照鏡子的時候，是不是開始看到細紋、皺紋，甚至覺得皮膚鬆弛了？ 以前熬夜幾晚都沒事，現在一晚沒睡好，第二天就「殘到唔見得人」？ 唉，歲月催人老，這是我們都要面對的現實。 不過，大家不用太灰心！ 雖然我們無法阻止時間的流逝，但可以通過健康的生活方式和適當的保健品，...