強健骨骼，遠離骨質疏鬆：維持骨骼健康必需的保健品

Updated: May 26

香港生活節奏快速，飲食不均衡，加上許多香港人缺乏戶外活動，骨骼健康往往被忽略。隨著年齡增長，骨質流失速度加快，更容易出現骨質疏鬆等問題。骨質疏鬆初期可能沒有明顯症狀，但一旦發生骨折，不僅疼痛難忍，還會嚴重影響生活品質。因此，及早關注骨骼健康，採取預防措施非常重要！

骨骼健康的重要性

骨骼是我們身體的支柱，支撐著我們的身體，保護著我們的器官。強健的骨骼不僅能讓我們活動自如，還能預防骨折，維持健康的生活品質。尤其對於長者來說，骨骼健康更是至關重要，可以降低跌倒和骨折的風險，讓他們能夠享受健康快樂的晚年生活。

我的骨骼健康秘訣：維他命D3 + K2

為了維持我的骨骼健康，我一直在尋找有效的保健品。經過一番研究，我發現維他命D3和K2是骨骼健康不可或缺的營養素。我在 RealDeal保健品購買了 Doctor's Best 維他命D3 25 mcg 和 NusaPure 維他命K2 (MK-7) 這兩款產品，它們真的是我的骨骼健康好幫手！

維他命D3 和 K2 的協同作用 - 維持骨骼健康必需的保健品

Doctor's Best 維他命D3 25 mcg： 維他命D3有助於促進鈣質吸收，是維持骨骼健康的關鍵營養素。缺乏維他命D3會導致鈣質吸收不良，增加骨質疏鬆的風險。
NusaPure 維他命K2 (MK-7)： 維他命K2 (MK-7) 則有助於將鈣質引導到骨骼中，避免鈣質沉積在血管等其他組織中。它就像一個交通警察，確保鈣質正確地到達目的地。

維他命D3和K2的協同作用，可以更有效地促進骨骼健康，預防骨質疏鬆。